Wirbelsäulen Workout

Die ausgefeilte Mischung aus Dehnung, Lockerung und Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur hilft Beschwerden vorzubeugen und den Alltag schmerzfrei zu gestalten. Haltungsschäden werden korrigiert, Rückenschmerzen beseitigt! Zusätzlich werden Koordination und Gleichgewicht trainiert und mit Entspannungsübungen kombiniert. Ein Training rund um die Wirbelsäule!