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Wirbelsäulen Workout

Die ausgefeilte Mischung aus Dehnung, Lockerung und Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur hilft Beschwerden vorzubeugen und den Alltag schmerzfrei zu gestalten. Haltungsschäden werden korrigiert, Rückenschmerzen beseitigt! Zusätzlich werden Koordination und Gleichgewicht trainiert und mit Entspannungsübungen kombiniert. Ein Training rund um die Wirbelsäule!

  • Kategorie: Indoor
  • Trainer: Max Mustermann

Alle Wirbelsäulen Workout Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:20 - 11:15
Wirbelsäulen Workout
11:20 - 12:05
Orthopädischer Rehabilitationssport

Dienstag

Mittwoch

10:30 - 11:15
Orthopädischer Rehabilitationssport
11:30 - 12:15
Orthopädischer Rehabilitationssport

Donnerstag

10:30 - 11:15
Brustkrebsnachsorge Rehabilitationssport
11:30 - 12:15
Orthopädischer Rehabilitationssport

Freitag

10:00 - 10:55
Indoor Cycling (ICG)

Samstag

Sonntag

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