Dein Start im FORMline 

mit dem Rad(t) des Erfolgs

  • Training

    Im FORMline Fitness- und Gesundheitsstudio trainierst Du nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Bei uns erlebst Du Ausdauertraining für Dein Herz-Kreislauf-System, Muskeltraining für Kraft und Stabilität, Beweglichkeitstraining für Rücken und Gelenke und Schwingungstraining für Dein Gleichgewicht, Deine Tiefenmuskulatur und Deine Knochendichte.

  • Nährstoffe

    "Du bist, was du isst!" Eine ausgewogene Nährstoffversorgung spielt eine Schlüsselrolle für langfristige Gesundheit. Gemeinsam stellen wir Deinen individuellen Speiseplan zusammen, damit Dein Körper alle Baustoffe bekommt, die er benötigt: Makronährstoffe (Proteine, Fette und Kohlenhydrate) ebenso wie Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralien und Spurenelemente) sowie sekundäre Pflanzenstoffe.

  • Regeneration

    Damit Du immer wieder Dein Bestes geben kannst, musst Du regelmäßige Pausen einlegen. Stress, Blockaden, negative Gedanken und Schlafmangel hemmen die Regeneration Deines Organismus. Ohne Entspannung und Erholung kein Fortschritt! Im FORMline zeigen wir Dir, wie Du im Alltag öfters mal ganz tief durchatmen kannst.

  • Motivation

    Trotz aller guter Vorsätze - mit der Zeit lassen Motivation und Leistung nach. Kennst Du das? Mit Deinem persönlichen Gesundheitscoach kann Dir das nicht mehr passieren! Zusammen finden wir Strategien für nachhaltig erfolgreiches Training und zeigen Dir, wie Du langfristig am Ball bleibst. Deine Motivation auf Höhenflug!

FORMline - Deine Gesundheit ist Herzenssache
 

  • Vital in jedem Alter: Kompetentes Gesundheitscoaching für Dich und Mich.
  • Wir sind Gemeinschaft: Trainieren & austauschen in familiärer Atmosphäre.
  • Immer für Dich da: Fitness, Wellness & Kurse 365 Tage im Jahr.

Komm in Form!

Dein FORMline Gesundheitscoach

Hallo, wir sind Steffi, Nathanael, Lea & Tjark und begleiten Dich auf dem Weg zu Deinem Ziel. Gemeinsam analysieren wir Deinen Gesundheitsstatus, identifizieren Deine Schwächen und machen Stärken daraus. Du wünschst Dir mehr Lebensqualität und einen Alltag voller Gesundheit? Dann melde Dich bei uns!

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