Beweglichkeitstraining
Flexibel & agil mit der Five Mobilitätswelt
Unser five Beweglichkeitszirkel optimiert das muskuläre System und macht Dich stärker. Beim Dehnen wird das Muskel-Meridian-System angesprochen und der Energiefluss in Deinen Meridianen aktiviert. Neben den Muskeln spricht five auch Deine Faszien an. Beweglichkeit bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraftfive. Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten wirst Du einen deutlichen Unterschied spüren. Five lindert bereits vorhandene Schmerzen und ist auch präventiv sinnvoll.
Vorteile von five® Beweglichkeitstraining im FORMline Fitness- & Gesundheitsstudio:
- Kräftigung von Schultern, Rücken und Gesäß
- stabile Wirbelsäule & bessere Haltung
- mehr Beweglichkeit und Flexibilität
- weniger Rückenschmerzen
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