Kursplan

Spinning®

 

Spinning ist ein individuelles, gelenkschonendes Ausdauertraining auf einem stationären Fahrrad für alle, die gerne die Kondition und Fitness fördern möchten und dabei ein gezieltes Training wünschen. Es ist ideal, um den täglichen Stress abzubauen und in Form zu bleiben. (Bitte in die Listen an der Theke eintragen lassen!)

 

 

  • Kategorie: Indoor

  • Spinngraum

  • Spinning Spinning
Alle Spinning® Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:10 - 11:05 Spinning 
Spinning®
10:20 - 11:15 Wirbelsäule 
Wirbelsäulen Workout
11:20 - 12:05 Reha Kurs 
Reha Kurs
16:25 - 17:10 Reha Kurs 
Reha Kurs
17:25 - 18:10 Reha Kurs 
Reha Kurs
18:25 - 19:20 step-basic 
Step Basic
19:25 - 20:25 Lesmills Bodypump 
Les Mills Bodypump
19:25 - 20:20 Spinning 
Spinning®
20:30 - 21:00 Lesmills CXWORX 
Les Mills CXWORX

Dienstag

09:15 - 10:15 Lesmills Bodypump 
Les Mills Bodypump
16:15 - 17:45 Reha Fit 
Reha Fit
18:00 - 18:55
Präventionskurs
19:05 - 20:00 Spinning 
Spinning®
19:10 - 20:00 Lesmills Bodybalance 
Les Mills Bodybalance
20:00 - 21:30 Reha Fit 
Reha Fit
20:10 - 21:05 Zumba 
Zumba

Mittwoch

10:30 - 11:15 Reha Kurs 
Reha Kurs
11:30 - 12:15 Reha Kurs 
Reha Kurs
16:30 - 17:15 Reha Kurs 
Reha Kurs
17:30 - 18:15 Reha Kurs 
Reha Kurs
18:30 - 19:25 Pilates 
Pilates
19:30 - 20:25 Spinning 
Spinning®

Donnerstag

09:15 - 10:05 Lesmills Bodybalance 
Les Mills Bodybalance
11:15 - 12:45 Reha Fit 
Reha Fit
16:30 - 17:15 Reha Kurs 
Reha Kurs
18:00 - 18:55
Präventionskurs
19:00 - 20:00 Lesmills Bodypump 
Les Mills Bodypump
19:30 - 20:25 Spinning 
Spinning®
20:10 - 20:40 Lesmills CXWORX 
Les Mills CXWORX

Freitag

10:10 - 11:05 Spinning 
Spinning®
16:00 - 16:45 Reha Kurs 
Reha Kurs
17:00 - 17:45 Reha Kurs 
Reha Kurs
18:00 - 18:55 Wirbelsäule und Faszien 
Wirbelsäulen Workout & Faszien Training
19:05 - 20:00 Spinning 
Spinning®
19:15 - 20:00 Reha Kurs 
Reha Kurs

Sonntag

10:30 - 11:20 Lesmills Bodybalance 
Les Mills Bodybalance
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